Voeding | Yoga | Meditatie

 

Vrouw & Overgang

Meer balans in je leven

De combinatie van

natuurlijke voeding, Dru yoga en meditatie

Met Mariëlle
Stilte & Beweging - Natuurlijke Voeding Met Mariëlle

Natuurlijke voeding

Voedingscoaching volgens de orthomoleculaire visie

Stilte & Beweging - Yoga Met Mariëlle

DRU Yoga

Yoga van het Hart. Vloeiende, krachtige bewegingen toegankelijk voor iedereen.

Stilte & Beweging - Meditatie Met Mariëlle

DRU Meditatie

Mediteren, concentreren om de tijd tussen je gedachtes langer te maken.

Agenda

Programma “Vrouw en Overgang”

Start op 10 september: programma “Vrouw en Overgang”. Hoe kan gezonde voeding, hormoonyoga en meditatie ondersteunend zijn in de overgang.

Nieuwe levensfase

18 Februari workshop: “nieuwe levensfase”. Handvaten om jezelf en je lichaam opnieuw te leren kennen.

Gezonde botten

14 Januari workshop: “gezonde botten”. Voedingstoffen en beweging om stevig te blijven staan in de overgang met gezonde botten.

Hormoonbalans

3 December: workshop” hormoonbalans”. Voeding, hormoonyoga en meditatie voor een natuurlijke balans in de overgang.

Symptomen (h)erkennen

12 November: workshop “symptomen (h)erkennen”. Vage klachten of de overgang? Door de basiskennis te begrijpen waarom de symptomen bij de overgang horen. Creëer je duidelijkheid.

Soepel door de overgang

1 Oktober: workshop “soepel door de overgang”. Een gezonde levensstijl is een grote stap om het gemakkelijker te maken in de overgang periode.

Met Marielle
Mariëlle Lenis - Profielfoto

Over Mariëlle

Als geboren Friezin (1972) ben ik in 2018 verhuisd naar Gelderland om me daar verder te ontwikkelen.

Mijn persoonlijke zoektocht begon toen ik op mijn 36e kreeg te horen dat mijn biologische klok vervroegd gestopt was. Op dat moment had ik een stressvol leven en ik had nog een droom om moeder te worden. Deze gebeurtenissen opende mijn ogen en ik wist dat ik mijn leven anders mocht gaan inrichten.

DRU Yoga en Meditatie heeft balans in mijn leven gebracht en mijn hart veroverd. Door de opleiding Orthomoleculaire voedingscoach heb ik nog een extra WAUW-factor gevonden en geleerd nog beter naar mijn lichaam te luisteren.

Door de combinatie van yoga, meditatie en voeding heb ik evenwicht gevonden in mijn gevoeligheid en Friese nuchterheid.

Vanuit deze gevoeligheid en nuchterheid, samen met mijn eigen ervaring, werk ik.

Blogartikelen

Dit zeggen anderen over Mariëlle

​De lessen die Marielle geeft zijn voorzien van zachtheid, beweging en verstilling en geven mij een hernieuwde boost aan pure energie. De vrijdagavond leent zich daar bij uitstek voor om heerlijk het weekend in te zakken en in alle rust de aandacht naar binnen te richten. Ik beveel de zachte afstemming, waarmee Marielle haar lessen inhoud geeft, van harte aan.

Anneke

Volgde thema workshops met Mariëlle

Nooit handige ontspannings- en voedingstips missen?

Regelmatig stuur ik e-mails met tips en recepten.
Schrijf je in en je ontvangt regelmatig updates in je mailbox.